Indoor Cycling Trainingslager

Indoor Cycling Trainingslager  |  3 Tage

Für ambitionierte Sportler, die einen guten Start in das Frühjahr hinlegen möchten.
Bei den Indoor Cycling Trainingslagern kombinieren wir die Elemente eines professionellen Radtrainings mit dem Rhythmus der Musik des Indoor Cycling.

Indoor-Cycling-Räder

Neben trainingswissenschaftlichen Methoden wie Rekom | Grundlagentraining (GA 1) | Extensivem Krafttraining (KT ext) | GA 2 Training | Antritten | Sprints | Training im Entwicklungsbereich (EB) | Training im Spitzenbereich (SB) und High Intensity Training (HIIT) werden auch die individuell richtige Sitzposition und die entsprechende Trettechnik und Motorik geschult.

Das Radsporttraining dient der individuellen Leistungssteigerung. Wir trainieren herzfrequenzorientiert und setzen zielgerichtet eine Mischung aus gezielter Intensität, definierter Belastungsdauer und entsprechenden Erholungsphasen ein. Bei Bedarf kannst du auch gerne dein Wattmesssystem wie z.B. ein Garmin Vector Pedalsystem einsetzen.

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