Klangentspannung

Bei der geführten Klangentspannung kommen unterschiedliche Instrumente wie Wellentrommel, Klangschalen und Monochord zum Einsatz. Diese fördern durch ihren weiträumigen Klangcharakter tiefe Entspannung auf besondere Weise.

Ein angeleiteter "Bodyscan" mit meditativem Charakter zu Beginn des Workshops fördert die Selbstwahrnehmung und Fokussierung. Abschließende leichte Dehnübungen führen zurück in die Aktivität und regen die Rezeptoren des Fasziensystems an.

 Klangentspannung

Die eintretende Tiefenentspannung bewirkt Erholung und ein nachhaltiges Gefühl der Gelassenheit. Körperwahrnehmung und Wohlbefinden werden gefördert und der gesamte Stoffwechsel (u.a. Blutdruck, Puls, Atemfrequenz) wird günstig beeinflusst.

 

 

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