Indoor Cycling Radtraining | villa aktiv

Indoor Cycling Radtraining (mittwochs)

 

Indoorcycling
 

Auf dem Indoor Cyclingrad kombinieren wir die Elemente eines professionellen Radtrainings mit dem Rhythmus der Musik. Es ist ein pulsgesteuertes Ausdauertraining, deshalb empfehlen wir das Tragen eines Herzfrequenzmessers.
Durch die richtige Mischung aus Intensität, Belastungsdauer und Erholung ist die persönliche Leistungssteigerung garantiert.

Auf einem perfekt eingestellten Cyclingrad lernst Du neben der Trettechnik, Motorik und der Sitzposition viel über den richtigen Einsatz von trainingswissenschaftlichen Methoden wie dem Grundlagentraining (GA1) | Extensivem Krafttraining (KText) | GA2 Training | Antritten | Sprints | Training im Entwicklungsbereich (EB) | Training im Spitzenbereich (SB) und dem High Intensity Training (HIIT).

Durch die Kontrolle der Herzfrequenz ist es auch ein perfektes Herz-Kreislauftraining und somit für jedes Ausdauerlevel gleichermaßen gut geeignet.

 

Anmeldung

Hiermit melde ich mich verbindlich für folgenden Kurs an:

Alle mit * gekennzeichneten Felder sind Pflichtfelder.

HINWEISE

Alle angegebenen Preise enthalten die gesetzliche MwSt.

Bitte beachten Sie, dass Sie sich pro Anmeldevorgang nur für einen Kurs anmelden können.
Die von Ihnen eingegebenen Daten werden kurzfristig hinterlegt, so dass Sie sich bequem zu mehreren Kursen anmelden können.

Ihre Anmeldung ist verbindlich.

Wichtig
In Kürze folgt eine persönliche Buchungsbestätigung mit allen wichtigen Informationen und unserer Bankverbindung - bitte nehmen Sie vorab keine Überweisungen vor.

Ihr Kursplatz ist reserviert, sobald wir Ihren Zahlungseingang registriert haben.