Radsport

„Unter dem Hintern ein Hauch von nichts”

Was muss ein erfolgreicher Radsportler beachten?

Leistungsbereiche kennen, sinnvoll trainieren, gut sitzen, effektiv treten und sinnvoll ernähren! Für alle diese Themen und alle weiteren Fragen bietet villa aktiv ein Gesamtkonzept.

Leistungsdiagnostik

Mit einer Leistungsdiagnostik legst du die Basis für einen gezielten Trainingsaufbau. Als ambitionierte Athletin / ambitionierter Athlet und Leistungssportler/in kannst du auf Basis unserer detaillierten Auswertung dein Training zielgerichtet und effizient gestalten.

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Trainingsbetreuung und Coaching

Wir betreuen dich persönlich und absolut individuell. Dabei ist unser Gedanke von Trainingsbetreuung und persönlichem Coaching, dir entsprechend deines Zeitbudgets, langfristigen sportlichen Erfolg zu gewährleisten.

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Trainingsbetreuung Coaching

Sitzpositionsanalyse und Bikefitting

Rennrad | MTB | Crossrad

Leistungsstark und effektiv kann nur fahren, wer schmerzfrei, komfortabel und stabil sitzt.

 

 

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"Der runde Tritt"

Hast du einen "runden Tritt"? Was ist eine effektive gute Trettechnik? An welcher Position deines Tretzyklus erzeugst du den maximalen Pedaldruck? Wie groß ist der Gegendruck des passiven Beines?

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Trettechnik Training