Krafttraining

Kraftausdauer, Muskelaufbau oder Maximalkraft Training gehören zum richtigen Zeitpunkt in jeden Fitnessplan. Natürlich abhängig davon, wie viel Vorbereitungs- und Trainingszeit dir zur Verfügung steht und in welcher "Leistungs-Liga" du spielst bzw. spielen möchtest.

Das Arbeiten in komplexen Muskelketten zeichnen unsere Trainingspläne für dich aus.