Pilates

Ein sanftes, sehr effektives Ganzkörpertraining verbindet Yogaelemente mit Gymnastikübungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Koordinations-, Atem- und Dehnübungen werden muskuläre Defizite ausgeglichen, die innere Ruhe hergestellt und das Wohlbefinden gesteigert.

Dieser § 20 Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und wird mit bis zu 80% der Kursgebühr bezuschusst.

 Pilates

 

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