Pilates
Ein sanftes, sehr effektives Ganzkörpertraining verbindet Yogaelemente mit Gymnastikübungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Koordinations-, Atem- und Dehnübungen werden muskuläre Defizite ausgeglichen, die innere Ruhe hergestellt und das Wohlbefinden gesteigert.Dieser § 20 Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und wird mit bis zu 80% der Kursgebühr bezuschusst. |