Indoor Cycling Marathon

Für ambitionierte Sportler, die einen guten Start in das Frühjahr hinlegen möchten. In den einzeln buchbaren Terminen werden radsportspezifische Grundlagen gelegt.

Dabei kombinieren wir auf dem Indoor Cyclingrad die Elemente eines professionellen Radtrainings mit dem Rhythmus der Musik. Wir empfehlen das Tragen eines Herzfrequenzmessers. Falls vorhanden kannst du auch gerne dein Wattmesssystem, wie z.B. ein Garmin Vector, bePRO oder PowerTap Pedalsystem einsetzen.

Auf einem perfekt eingestellten Cyclingrad lernst du neben der Trettechnik, Motorik und der Sitzposition viel über den richtigen Einsatz von trainingswissenschaftlichen Methoden wie dem Grundlagentraining (GA1) | Extensivem Krafttraining (KText) | GA2 Training | Antritten | Sprints | Training im Entwicklungsbereich (EB) | Training im Spitzenbereich (SB) und dem High Intensity Training (HIIT).

Während des Marathons versorgen wir dich mit allerlei Erfrischungen in flüssiger und fester Form.